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爽快な汗をかいてきました [チャリロード]

 昨日は「いこなクラブ」でしたがあいにくの空模様でローラー台練習[もうやだ~(悲しい顔)]
私はすきを見て実走を少しばかり・・・

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その後は、流しそうめんとBBQ  当然ジャージは焼肉クサッ~


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そんなわけで本日は決戦用チームジャージで出撃[exclamation]

R8庄田交差点のコンビニでサンドイッチを補給して県201で池田方面へ
39[×]17を中心に85回転ぐらいをキープしながら鵜甘神社で一休み

3.1km 平均6.3%  ボチボチとゆきます 何とか14分台かな?

峠を過ぎればあとは下るばかり、「こってコテいけだ」まであっという間
エネルギーチャージして一気に美山まで下ります


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西河原の大野へ抜ける橋の上での一枚
平成16年の福井豪雨の痕はほとんど見えませんね[わーい(嬉しい顔)]

R158に合流してからも旧道を選択し昨日の憂さを晴らすかごとく・・・ビュー


帰宅して顔を洗うと海水が蛇口から出てるのか?  ぐらいの勢いでした(笑)

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