腰痛リハビリなの？

　ようやく気温も30度を下回り走りやすくなってきましたね
ところが先日の駆け足後の筋トレあと、ちょっと腰が痛いんですワ
そんなわけでシングルロードでマッタリとリハビリ兼ねて海に行ってきました。



上りではちょっと前気味に座り体重がペダルに乗るように
・・・確かにドッカリ座ってるとペダルが遠くなり踵が下がり気味になりますね

しかしダンシングは固定ギヤの方が楽に出来ると思うのは重ちゃんだけ？



糠に降りると飛行機雲の周りが変わってたんで一枚パシャリ！


呼鳥門トンネルを抜け福井市に入ったぐらいの所


細かい泡が長く海中を漂っていて・・・　　ガリガリ君たべなきゃ！！


大味漁港での一枚　　山が色づいて？　暑さで枯れただけか？


チョットハンドルが遠くて手が少し痺れましたし、大事な所の根元付近も・・・
次の買い物はステムですかね